【2019年10月料理教室】もやしで1品5分!かさ増しなんて言わせないしっかり料理

【2019年10月料理教室】もやしで1品5分!かさ増しなんて言わせないしっかり料理

ピンピンコロリは食次第!

今すぐ幸せになる食コーチ

若林徳子です。

10月レッスンの募集です。

安い野菜の代名詞

もやしをテーマで
料理教室を開催します。

安いってだけで
かさ増し要因にしてない?

見た目は頼りなさげなもやし。

ほとんど水分ってのは
事実なんだけど、
なんとビタミン、ミネラルを
バランスよく含む優秀食材だったのです!

知ってました?

ブロッコリースプラウトが
一時期、健康野菜として
ブームになりましたが

もやしも同じ!
発芽パワーに力があるんですよ。

さらに
下処理に
少し工夫をすると
めっちゃ身体に優しい
お財布にも優しい
野菜に変身します。

レッスンは
料理を作るだけではなく

30分程度のもやしの栄養のお話や
季節の過ごし方のお話と一緒に
楽しむことができます。

頭でも理解して
味でも体感して
両方楽しめるレッスンです!

●お子様連れOKです。
お申し込みの際、ご相談くださいませ。

【10月料理教室もやしで1品5分!
かさ増しなんて言わせないしっかり料理】

<レッスンメニュー>

●カリッと豚ともやしのさっぱりソース添え(豚薄切り肉)
●もやしの揚げない春巻き(挽き肉)
●鶏ともやしのペペロンチーノ(鶏肉)
●もやしのコクしょうゆ炒め
●もやしとアボカドのナムル

<日程(10時~12時ぐらいまで)>

●10月5日土曜日
●10月8日火曜日
●10月10日木曜日
●10月12日土曜日

*2名様より開催いたします。

【開催場所】

●埼玉県蕨市中央1-15-5

京浜東北線「蕨」駅より徒歩5分

*車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。

●お子様連れOK
お申し込みの際にご相談ください。

【レッスン料】

6600円(税込)

(初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。)

【キャンセルについて】

1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、

食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。

レッスン日を含めて7日前→3000円(半額)

レッスン日を含めて3日前→6000円(全額)

〇その他

当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。

電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。

15分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。

ご了承ください。

お申し込みはこちらからお願いします^^