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予防医学ヘルスコーチ 若林徳子

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心身ともに健康で一生涯自立した人生を楽しむ。

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  • お薬に頼らない食事 2018.10.26

    みるみる体が健康に近づく調味料とは?

    (ヴァンダンジュ)vendange 少しのコツで疲れ知らずな生活! 元気になる料理教室、若林徳子です。 皆さん、お酢を活用していますか? むか~し、昔。 お酢は、薬として使われて...

    この記事を読む
  • お薬に頼らない食事 2018.10.17

    発酵食品だけじゃない!便秘のために大事なもの。

    ヴァンダンジュ(vendange)、若林です。 先日、ある調査を目にしました。 それは、便秘に関するもの。 「20代30代のころは、便秘とは無縁な生活だったのに、40代になって急に便...

    この記事を読む

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