コラム

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 女性が元気で楽しく過ごしていると夫は育つ！ 皆さん 混乱が多い世の中ですが 楽し...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 心の疲れを自覚しよう。 身体が疲れたときは だるさや痛みなど 何かしらの不調が表...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 心と身体は必ずつながってるんだ！ 我が家には ６ヶ月になるチワワの男の子がいます。...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 正月太りを防ぐには３つのポイントがキー 毎年、年末年始になると太るという方 今年こ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 マッサージに行ってスッキリしても、疲れがすぐ戻る理由 身体のだるさ、疲れ、倦怠感 ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 食べ過ぎは内臓疲労につながる 食事をして 疲れたり、身体が重くなったりしたこと ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 原因は、ガソリン不足と老廃物 毎日溜まっていく身体の疲れ。 一体何が原因なのでしょ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 健康を基盤とする若々しさ 見た目が疲れた感がなく 無駄な脂肪がついてない 身体の...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 1汁1菜でも十分 食と身体の健康を伝えているので 「いつも、どんなもの食べてるので...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 疲れレベルはどれぐらい？ 毎日、疲れが溜まっていませんか？ 気持ちや身体に感じる疲...