【毒だし習慣ダイエット】 あなたの「現在地」を 知るのに大切なこと

アメリカ代替医療公認ヘルスコーチ&予防医学指導士
若林徳子です。

 

あなたの「現在地」を知るのに大切なこと

 

 

現時点の健康状態を知るために
健康診断へは、行くと思います。

そして、何か問題があったら
治療したり

先生監視の元
経過観察したり

「へは」と書いたのは
ダイエットも同じだから!

ダイエットの成功は
現在地を知ることが大切です。

今、何キロあるのか?

今、ウエストがどれぐらいか?

今、太っていることで何が支障なのか?

今、太る原因になっているのは何なのか?

今の食事は合っているのか?

とにかく、現時点のことが
わかっていないと

結果、やみくもにダイエットをして
痩せられず

諦めてしまう。。。。

これ、すごくもったいないです!

せっかく
痩せたい!って
気持ちになったのに。

やるなら成功させたい!

現時点を知っておく
今のライフスタイルの中で

(いくら痩せたいとはいえ)
できること、できないことも
はっきりわかります!

そうすることで、無理なく
ダイエット生活ができますよ。

 

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【あなただけの食の処方箋を作成します。】

ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い

などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
お役に立ちます。

幸福体質になる、あなたの「食の処方箋」を作ります。

 

【体内クレンジング毒だし講座】

開「運」体質、疲れ知らずの身体、やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむには

身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切・

なぜならば、「気」は身体から発せられているから!

食べながら体内クレンジングすることで

我慢することなく開運体質、思い通りの人生を手にできます・

 

https://enesyoku.com/lesson/holistic/242

 

 

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