【レッスン&日程一覧】(ヴァンダンジュ)vendagne 募集中レッスン:6月5日現在

【レッスン&日程一覧】(ヴァンダンジュ)vendagne 募集中レッスン:6月5日現在

【レッスン&日程一覧】

全てのレッスンで、お子様連れOKです。

7月1品5分野菜別料理~テーマ:トマト~

どんな人にお勧め?
●料理が嫌いな人
●料理をするのが面倒くさい人
●でも、健康になりたい人
●今すぐ、体調を整えて人生を変えたい人

日程(10時~12時ぐらいまで)

●7月6日土曜日
●7月9日火曜日
●7月11日木曜日
●7月13日土曜日
*2名様より開催いたします。

レッスンメニュー

●トマトと鶏肉の夏煮込み
●トマトとお揚げのうまみ炒め
●トマ玉炒め
●トマトと青菜のサラダ~ツナドレッシング~
●トマトの夏ナムル

詳細・申し込みはこちら

メリット・デメリットもしっかり学べる酵素ジュース教室

どんな人にお勧め?
●酵素ジュースを作ってみたい人
●おいしく健康になりたい人
●家族の健康も気になる人
●酵素ジュースって効果あるの?って思っている人

日程

●6月15日土曜日/11時~13時ぐらいまで/残2席
●6月29日土曜日/14時~16時ぐらいまで/残1席
*2名様より開催いたします。

レッスンメニュー

酵素ジュースの素材は、
旬のものを皆様に使っていただきたいと
考えています。

ギリギリまで
何がその時に
おいしい酵素ジュースに適しているか?を
大切にしています。

募集時点では
未定となっていることが多いですが
確定次第、アップいたします。

詳細・申し込みはこちら

楽・健 発酵講座

どんな人にお勧め?
●発酵食品に興味がある人
●腸内環境に自信がない人
●興味はあるけど難しそうと思っている人
●簡単に発酵を生活に取入れたい人

楽しく
楽(ラク)して
健康になる

がテーマの発酵クラスです。

全5回で生活に必要な発酵食品全てを簡単に仕込みます。

次回は、7月下旬頃から募集いたします。

1回目:基本の甘酒
2回目:基本の塩麹・醤油麹
3回目:三五八漬け
4回目:発酵キムチ
5回目:豆乳ヨーグルト

(三五八漬)

(豆乳ヨーグルト)

日程(10時~11時半ぐらいまで)

日程はまだ未定です。
確定次第、アップいたします。

現在開講中の詳細はこちらで確認できます。

7月・8月:卵・乳製品なしでもおいしい天然酵母パン教室

どんな人にお勧め?
●パンを自分で焼いてみたい人
●天然酵母パンは難しそう~って思っている人
●卵・乳製品アレルギーの人
●家族に焼きたてパンを食べさせたい人
●焼きたてパンにかぶりつきたい人

日程(13時~15時ぐらいまで)

日程は未定です。
決まり次第、アップします。

レッスンメニュー

卵・乳製品なしでもおいしい食パン

天然酵母を使って、もっちもちなパンをお一人お一人焼いていただきます。
復習用のパン生地のお持ち帰りもあるので、すぐに復習ができます。

食事サポート

完全プライベート制で、健康についての悩みを解決すべく、

食と生活習慣面のアドバイスをさせていただきます。

このサポートでは

●20年悩んだ便秘が解消された
●ダイエットにつながった
●メンタルが強くなって自信がついた
●家庭内が明るくなった
●大好きな仕事を思いっきりできるようになった

など、よい報告を受けています。

詳細はこちら

腸内環境を健康にする発酵料理ランチ会

どんな人にお勧め?
●食べるのが好きな人
●とにかく便秘に悩んでいる人
●腸内環境を良くしたい人
●作るのは面倒な人
●腸内環境に関する話を聞きたい人

腸内環境を整える発酵食品たっぷりのランチ会です。

ランチを楽しむだけではなく、
腸内環境を整えるとどんないいことがあるのか、
腸内環境を今すぐ整う方法をお話しします。

詳細はこちら

お薬に頼りすぎないヒント満載ランチ会

どんな人にお勧め?
●食べるのが好きな人
●お薬のことが気になる人
●この先もずっと元気でいたい人
●作るのは面倒な人
●何か健康に不安がある人

私たちの体は食べたものでできているという考えに基づき、
身近にある食材で、
忙しい毎日でも
健康に近づく・もっともっと健康になる
料理を召し上がっていただくランチ会です。

それぞれ、
野菜の効能や組み合わせなどを考えたランチを楽しみましょう。

おいしいものを食べるだけではなく
食にまつわる
知識をバッチリ知ることができます。

毎日健康に、
スムーズに過ごす上で、
気をつけた方が良いこと、
プチ不調からどうしたらさよならできるか?
などもお話しします。

詳細はこちら