食事サポートを受けようとしたきっかけは？

元々動くのが大嫌い、常に寝ていたいようにだるく、
身体が重くて。育児で疲れてるからと自分に言い訳をしながら、
甘いものばかり食べていて、このままだと、もっとブクブク太って、
みっともないお母さんになってしまうと思いつつも、
何をしていいのか分からない状態で。

娘にもきっと悪い影響となり、
きっと肥満になってしまうと心配になり、
思い切って食事サポートを受けてみようと思いました。

食事サポート前の心と身体の状態はどんな感じでしたか？

便秘。

身体が重い。

いつも寝ていたい。

甘いものを毎日食べたい。

いつもイライラしていた。

食事サポート後の心と身体の状態はいかがですか？

全く昼寝しなくなった。

身体が軽くなって、
買物もあえて遠い所に歩いていこうと思うように。

甘いものも、食べたいなとも思うが、
以前より欲する事がなくなった。

●食事サポートを受けてよかったこと、もっとこうしてほしかったな～ということはありますか？

私は最初、タンパク質の取り方が、
分からなくて数字にしてもらって理解出来ました。
最初の方で、どちらが理解しやすいのかを確認してもらえると、
早い段階で取り掛かれるのかなとは思いました。

 

 

私にメッセージをいただけたら幸いです。

徳子先生、3ヶ月間お世話になりました。
あっという間でしたが、とても楽しい時間でした。
終了してからも、運動は続けています。
目標まで頑張ります。

ココ・からだ食カウンセラー
若林徳子（わかばやしのりこ）です。

食事サポート終了後には
びっくりするぐらい
すっきり痩せられて
お子様との記念のお写真も
とてもきれいで幸せに写っていました。

ダイエットは永遠のテーマですよね。

どうぞ３か月で習慣になったこと
続けてみてくださいね。

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