随時、開催中 【宿便解消!】食べて体内クレンジング講座

痩せにくい、むくみ、肩こり、慢性疲労は、老廃物すなわち宿便が原因!?

40代女性の半数以上が、
常に疲れや不調を感じています!

40代に入ると
代謝が悪くなることを皮切りに

 

慢性的な疲労、身体のだるさ

頑固な肩こりや目の疲れ

末端の冷え

むくみ

必要以上の汗やほてり・のぼせ

ふらつきやめまい、耳鳴り

寝付きが悪い、眠りが浅い

朝気持ちよく起きられない

肌の乾燥や主婦湿疹

イライラや漠然とした不安や孤独感

コレステロールが上がる

健康診断で引っかかる

 

といった
症状は思い当たりませんでしょうか?

実際に60%以上の人が悩みを抱えています。
去年まで何でもなかったのになぜ?

 

 

それは

 

 

体内に老廃物(宿便)が溜まりすぎて
オーバーフローをし始めたから!

排出しきれなかった老廃物
すなわち宿便

歳を重ねるとともに溜まり始め
40代に突入すると

ダムに溜まった水が
溢れるがごとく

オーバーフローを起こし
身体の不調として
表われてくるのです。

宿便を排出すれば痩せやすく、疲れにくい身体に!

宿便(老廃物)って何?
溜まるとどうなるの?

 

便秘ではなくても
毎日、きちんと便通があっても

宿便は溜まります!

 

通常、
便は24時間すれば自然と
排出されますが

 

実際は
すべてが排出されるのではなく
その一部が
べっとりと腸内に溜まって
宿便となります。

 

宿便
腸の動きが活発であっても
便が全て出し切れず
溜まっていく便です。

便秘とは違い
不快感を感じることは
ほとんどありません。

 

 

ですが

 

便が腸内に長くとどまると
腐敗していき
有害物質が発生します。

 

そして
その発生した
有害物質が腸壁から吸収され
血流にのって全身に広がります。

肥満など代謝に関連するトラブル
うつや認知症など脳関連のトラブル
トラブル
免疫力の低下などを
引き起こすことがわかっています。

 

ということから

 

 

 

 

 

 

 

老廃物が身体に溜まり過ぎると

 

太りやすくなる

代謝が低下する

慢性的な疲れ・だるさ

肩・膝・背中の痛みや凝り

末端の冷えやむくみ

過剰な汗やほてり・のぼせ

寝付きが悪い・眠りが浅い・寝起きが悪い

肌の乾燥や主婦湿疹

イライラや漠然とした不安・孤独感

コレステロール値の上昇

健康診断で再検査になる

 

 

 

代謝を上げる→排出する→溜めない
サイクルを作れば大丈夫

 

 

 

 

このサイクルを習慣化すれば
宿便を定期的に排出できて

 

全ての悩みから
解放されるのです!

 

私、不健康でした……。

 

物心ついたころから
ウンチがスルッとでた
経験が思い出せないぐらい

ひどい便秘症。。。。

 

生まれつき
老廃物をため込みやすい
体質で、それが肌もあふれて

 

いじめの対象になるぐらいの
ひどいアトピーで

常に肌はぐじゅぐじゅ状態。
かと思えば
乾燥の時期は
肌が乾燥し過ぎて
洋服に擦れて常に痛い。。。。

 

 

溜め込みやすい体質は
体型にも影響していて
ちょっと食べるだけで太りやすく
むくみやすく。。。。

 

太りたくない思いを優先させて

25歳から36歳までは
間違ったダイエット
間違った便秘解消法で

 

⇨摂食障害

⇨身体はガリガリ

⇨気持ちはトゲトゲ

万年便秘

⇨お肌はボロボロ

⇨生理も7年止まりました。

 

便秘=その分体重が重くなる
ということから

 

滞留便・宿便を出すことを
常に気にかけ

その日、お通じがあれば
機嫌がよく、なければ不機嫌に、、、、

 

便秘を解消するために
●発酵食品を摂る
●マッサージする
●ファスティング
●水分摂取
●運動・腹筋の強化
●食物繊維を摂る
●オリゴ糖を摂る
●ヨーグルトを食べる



すべてやりました。
それでも全然だめで

10年以上
センナ茶を常飲して
無理やり出していました。。。

これ、めちゃくちゃ
危険なことなんです。。。

 

この10年間
外食はほぼゼロ!

いつも断るから誘われなくなり

友達とも疎遠に。

気持ちの浮き沈みも極端で

当時、最愛のわんこからも

心配される始末。

 

 

7年生理が止まったことで

更年期のような症状も経験済み。

 

 

突如

原因不明の激しい不整脈に襲われ

「手術しかない」と

宣告されたりもしました。

 

 

約10年ぐらい

自分の身体を大切にしない食事制限

自分の腸の状態を顧みないセンナ茶常飲

幸せや楽しさを全く無視した

生活をしていたんです。

 

⇨外食はしちゃダメ!

⇨太りたくない!

⇨老けたくない!

 

『本当はもっと

 食べることを楽しみたい!!!』

 

 

頑固な便秘症で溜め込みやすい
40代女性がどうやって
158センチ45キロをキープしながら
パーフェクトな体調でいられるのか?

わたしは大きな葛藤の中で

食べることを我慢せずに

健康と美を極める方法を

探し始めました。

特に
便秘を本当にどうにかしたかった!

 

 

⇨マクロビオティック

⇨生物学

⇨分子栄養学

⇨現代栄養学

⇨植物学

⇨スポーツ栄養学

⇨予防医学

 

 

この勉強は国外にもおよび

アメリカ代替医療協会

認定公認ヘルスコーチも取得!

 

 

同時に

メンタルコントロールの勉強も

進めていきました。

 

自分に投資した金額は

数百万円!

 

納得のいく結論に辿り着くまで

5年以上の歳月を

勉強に費やしました。

 

その結果、40代以降は

体内を消耗しないやり方

日々の生活の中で習慣化する

一番効率が良く、定着させるとわかったのです。

 

体重も

158センチ45キロを

常にキープできるようになり

お酒を飲んでも

むくむこともなくなりました。

 

↓前日、たっぷりワインを楽しんだ
私のお腹

 

 

この講座を受け習慣化することで

 

なんといっても!
宿便を出すことができます。

お薬の力無しでです!

 

その結果

 

 

 

 

 

健康的に美しく痩せられる

肌つやが良くなる

血色がよくなる

髪の毛のハリ艶がよくなる

肌トラブルがなくなる

太りにくくなる

むくみにくくなる

膝の痛みが改善され歩くのが楽になる

冷え性がよくなり顔色が良くなる

太りにくくなる

良い質の睡眠が取れる

起きた時、すっきり感を味わえる

手湿疹で指関節が切れなくなる

漠然とした不安がなくなる

急にイライラしなくなる

健康診断の結果が楽しみになる

更年期障害が楽になる

 

 

疲れない身体サイクルを作る
~体内クレンジング講座~

 

STEP 1:月1回のzoom講座で宿便出しを知る

 

 

1回目~3回目までで
滞留便・宿便出しの身体作りを
していきます。

 

というのも
もちろん、一瞬にして
滞留便・宿便は出すことが
できるのですが。。。。

結果的にそれだけに頼らず
排出できるようになっていただくための
3回です。

 

 

 

4回目に具体的なやり方や仕組みを
知っていただきます。

5回目、6回目で
40代以降かなめになってくる
ホルモンサイクルを意識した
太りにくい食べ方
老廃物を出しやすくするタイミングなどを
学んでいただきます。

 

 

毎回、次の講座までに
簡単な2~3つの課題を
実践していきます。

 

 

そのことで
宿便を自力で出す
身体の基盤を作ります。

 

身体の基盤ができたら
講座が終わった後も
宿便出しを自力でできるように
なります!

 

 

 

STEP 2
オリジナル無農薬野菜セットで
身体の中からきれいに!

月に一回、北海道帯広から
土の研究をしているファームから
無農薬野菜セット(卵・乳製品含む)
届きます。
*内容はファームにお任せ

 

その味の濃い野菜を使った料理で
身体の中から健康にきれいになります。

 

 

STEP 3
溜めないサイクルを回し続ける!

専用アプリ内で
作り置き総菜の動画やレシピ
身体と食についてのお役立ち情報が
見放題です。

3行レシピばかりなので
食べて!体内クレンジング
毒だしダイエットが習慣化します。

 

講座一部内容(全6回)

宿便出しのための身体の基盤づくり(栄養編1~3)

本来の身体機能を使って宿便出しする方法

ホルモンサイクルを整えて宿便出しの効果を持続する方法

ライフスタイルに合った、宿便排出を習慣化する食事のルーチーンを確立する!

 

 

 

日程

1ヶ月に1回

所要時間1時間/回

 

生徒様の声

 

A 様

いつでも宿便出しができるので
月に1回のペースでやっています!

 

 

 

 

 

B 様

びくともしなかった体重に
変化がありました!

 

 

 

C 様

弟もたった1か月で
3キロ痩せました!

 

 

D 様

 

 

 

 

 

 

 

本気で痩せたい!変わりたい!こんな人にオススメです!

 

 

何をやっても、頑固な便秘症の方

痩せる生活を習慣化したい人

いつまでも健康的に美しくいたい人

痩せやすい体質になりたい人

中年太りしたくない人

身体の中からキレイになりたい人

健康診断結果を気にしたくない人

頑固な肩こり・腰痛など身体に痛みを抱えている方

上昇気味の体重に歯止めをかけたい方

イライラせず楽しく毎日過ごしたい方

毎晩、しっかり熟睡してすっきりと朝を迎えたい方

無理な食事制限をしたくない方

10年後も健康でいたい方

末端冷え性の方

何をやっても続かない方

太りやすく瘦せにくいと感じ始めた方

食事制限をしたくない人

 

 

 

ここが違う!
ヴァンダンジュ(vendange)が選ばれる理由

完全プライベート講座

ひとりひとりに合った伝え方でわかりやすい。

オンラインで受講可能

一つの見方からではなく、いろいろな方面から解決点を見つけることができる

生活にすぐに取り入れられる

食材選びも簡単

 

日常生活を消耗することなく
無理なく習慣化するのがポイント

40代以降は、
けっして無理してはいけません!

 

身体に負担をかけてダメージを与えたとき
取り戻すのは容易ではない。
20代の頃の徹夜とは違うのです。

 

 

無理することなく
体内クレンジング
(宿便出し)を習慣化して
疲れない身体サイクルを作るのが
一番の方法です。

 

 

プロフィール

食と心の健幸ラボ
~ヴァンダンジュ(vendange)~
若林徳子

【158㎝45キロを7年難なくキープ】

アメリカ代替医療ヘルスコーチ・予防医学指導士歴7年です。

 

太りやすく・何をやっても解消しない便秘体質の経験から、
食べながら体内クレンジングで宿便出し習慣ダイエットを
サポートしています。

 

10年前は摂食障害で、
お肌も心も健康もボロボロだった私は、
健康と美を極めるために世界最先端NYダイエット科学を学び、
7年間45キロをキープ!

200人以上のサポート経験を活かし、
お酒も食べることも楽しみながらストレスない
宿便出し&ダイエット法をお伝えしています!

 

ホワイトハウスもその活動を後押しする
世界最大の統合栄養研究所
The Institute for Integrative Nutritionを卒業

 

取得資格

米国代替医療公認認定ヘルスコーチ(The Institute for Integrative Nutrition卒)

<内閣府承認>予防医学・代替医療振興協会 予防医学指導士

日本ソムリエ協会・ワインエキスパート

クシマクロビオティックアカデミー・アドバイザー

カノンマクロビオティック・フードカウンセラー

日本酵素マイスター協会・醗酵素マイスタープロフェッショナル

アスリートフードマイスター2級

事前にお読みください

クラスによってはお子様連れOKです

お申し込みの際にご相談ください。

日程のご要望がある場合は

「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。

開催場所

埼玉県川口市
京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩8分

車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。

料金について

初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。
2回目以降でご参加の方は、paypayもしくは振込をお選びいただけます。

詳しい料金については各レッスン・講座等のページをご覧ください。

キャンセルについて

  • 当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。
    電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。
  • 15分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
  • 1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、
    食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。
キャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額
レッスン日を含めて3日前:全額

ホリスティック予防医学食講座、未来のパン先生クラスにおきましては
途中キャンセルできませんのでご了承くださいませ。
例)受講料が6,000円の場合のキャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額 3,000円
レッスン日を含めて3日前:全額 6,000円

その他

  • レッスンメニューは食材の調達により変更になる場合があります。
  • 開催人数に満たない際には、内容により中止または延期になる場合があります。

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