コラム

子供のための食事学 いわゆる、「食育」といった 広く何でもかんでも学ぶのではなく 「うちの子」のための食事学です。 フルタイムで働くママさん パートタイムで働くママさん 家...

汗をかくと デトックスできている！ 溜まった老廃物を排出できてる！って 勘違いされるのですが。。。 それは、大きな勘違い。。。 汗から出る老廃物ってたった３％。 ...

若い頃は便秘と無縁だったのに ４０代に入って 急に便秘が気になるようになった。 便秘に関する調査の中で、一番多かった回答です。 年齢とともに、筋力が低下して 押し...

あなたの「現在地」を知るのに大切なこと 現時点の健康状態を知るために 健康診断へは、行くと思います。 そして、何か問題があったら 治療したり 先生監視の元 ...

若い頃は便秘と無縁だったのに ４０代に入って 急に便秘が気になるようになった。 便秘に関する調査の中で、一番多かった回答です。 年齢とともに、筋力が低下して 押し...

 ダイエットが成功しない 本当の理由 それは 現時点の自分しか見ていない 客観的に自分のことを 見ることができていない 少し先の自...

アメリカ代替医療公認ヘルスコーチ＆予防医学指導士 若林徳子です。 簡単にたくさんの栄養を補える食べ物４つ １、卵 ２、大豆製品 ３、ヨーグルト ４、玄米 ...

アメリカ代替医療公認ヘルスコーチ 若林徳子です。 【毒だし習慣ダイエット】 あなたの腸に滞留便溜まってない？ そもそも滞留便とは 本来なら排便によって 体外に出るは...

働く女性のための 自律神経フード学で 気質と体質のバランスを整え 生活の質を向上させます。 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 【気...

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