食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 体内お掃除コンサルタント 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 ２０２１年も健幸で楽しめる１年に！ 明けましておめでとうございます...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 寝てるだけで痩せられるってホント？ 睡眠中にも大量のカロリーを消費している 睡眠は...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 女性が元気で楽しく過ごしていると夫は育つ！ 皆さん 混乱が多い世の中ですが 楽し...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 心の疲れを自覚しよう。 身体が疲れたときは だるさや痛みなど 何かしらの不調が表...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 心と身体は必ずつながってるんだ！ 我が家には ６ヶ月になるチワワの男の子がいます。...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 正月太りを防ぐには３つのポイントがキー 毎年、年末年始になると太るという方 今年こ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 マッサージに行ってスッキリしても、疲れがすぐ戻る理由 身体のだるさ、疲れ、倦怠感 ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 食べ過ぎは内臓疲労につながる 食事をして 疲れたり、身体が重くなったりしたこと ...