ストレスを感じたらビタミンC
日々、
いろいろなことが変わったり
起きたりして
ストレスを感じている人も
いるのではないでしょうか?
ストレスが少しでもあるという方は
ビタミンCをたっぷり
摂るようにしてください。
人の身体は
少しでもストレスを感じると
身体の中にあるすべての
ビタミンCを使い切る!といっても
過言ではありません。
果物や野菜、いも類
面倒な方は
ビタミンCのタブレットでも
いいです。
ちょっとやそっとじゃ
摂りすぎることはないです。
というのも
ビタミンCを摂りすぎると
下痢をします。
読んでいる方の中で
ビタミンCを摂りすぎて
下痢を起こした人
何人いるかな?
おそらく、ほぼいないと思います。
というか、それすらも
知らなかった~という人も
多いのでは?
ビタミンCが不足すると
免疫も下がりますし
喉や鼻などの粘膜も
弱まります。
どんな形でもいいので
しっかりとビタミンCを
とってくださいね。
=======================================
【Instagram】わんこと学ぶ予防医学
【公式LINE】家族と一緒に「心と身体を楽にする」
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◆【あなただけの食の処方箋を作成します。】
ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い
などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
お役に立ちます。
◆【体内クレンジング毒だし講座】
開「運」体質、疲れ知らずの身体、やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむには
身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切・
なぜならば、「気」は身体から発せられているから!
食べながら体内クレンジングすることで
我慢することなく開運体質、思い通りの人生を手にできます・