HolisticDiet

日本で身近な添加物が「発がん性物質」WHOで認定？ 世界で最も普及している 人工甘味料の１つ「アスパルテーム」が、 世界保健機関（WHO）によって 「発がんの可能性がある」物質に分類される...

鶏ひき肉キーマカレー 【材料】 鶏ひき肉・・・・・１パック 玉ねぎ・・・・・２個 トマト・・・・・１個 油・・・・・適量 ●味噌・・・・・大さじ２ ●砂糖・・・・・大さじ１ ●酒・...

最新ダイエット理論・摂取カロリーは気にせず、○○を気にしろ 血糖値急激に上げない食べ合わせで食べること！ 「炭水化物ーインスリンモデル」と 言われたりするんですが 血糖値があがらない組み合...

身体と疲れがリセットされる時間栄養学 同じ内容の食事でも 食べる時間、速さ、順番によって 栄養効果が変わってくるんですよ！ 場合によっては 太りやすくなったり、痩せやすくなったり！ 今...

ファスティングは自律神経をさらに不安定にする ４０代以降 ファスティングをお勧めできない 理由があります。 他にも 妊娠を望んでいる人 出産後、疲れやすくなった人 ファスティ...

 ダイエットが成功しない 本当の理由 それは 現時点の自分しか見ていない 客観的に自分のことを 見ることができていない 少し先の自...

埼玉・川口・蕨エリア 予防医指導士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 人生１００年時代と言われていますね。 医療技術や薬の進...

埼玉・川口・蕨エリア 予防医指導士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 最近、目にしたSNSの投稿記事で 驚いたことがあります...

埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 私の中で 今まで勉強してきたことが ...

食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 プライベート講座も 積極的に依頼を受けています。 先日は ママさんチームで 気になること...