埼玉・川口・蕨エリア
予防医指導士
食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
人生１００年時代と言われていますね。
医療技術や薬の進歩
食べるものや衛生環境の良さから
１００歳まで生きるかどうかは別として
４０代は
まだまだひよこちゃんなのかも知れません（笑）
現にＦａｃｅｂｏｏｋでつながっている
私の恩師は７０代ですが
ＹｏｕＴｕｂｅ始めたり
自分の孫よりも遙かにしたの世代に
オンラインでできる様々なことを
教えてもらってセカンドライフどころか
サードライフを楽しんでいます。
そして、なんと言っても
美しい～。
もちろん、それなりにシワがあったり
髪の毛もロマンスグレーって言うのかな？
染めていないんだけど
すごくつやがあってキレイなの。
こちらの方
４０代の頃からずっと活躍されていました。
それは、健康でいたため
ノンストップで４０代を楽しめていたからだと思います。
ですが
一般的に
４０代は体調の曲がり角なのだそうです。
私も年々、調子が良くなっていくので
このことにはピンときていませんが
確かに、４０代女性は抱えるものが多いような気がします。
このあと
３０年、４０年、充実した人生を送るためには
４０代で躓くのはもったいないと思うのです。
４０代であることをどう捉えるか。
女性として見られたい（もちろん恋愛対象として！）と思う一方
もう、おばさんだし、、、なかなか体重落ちないし、、、更年期だし。。。
それ、すごくもったいないです！
女性であれば
いつまででもきれいでいたいし、気にしてもらいたい！
そう思わないですか？
だからこそ
気に入った洋服を買えばテンションが上がるし
美容院には欠かさず行きますよね。
お母さんだからとか
結婚して●●年も経つからとか
若い頃より太っちゃったからとか
そんなのは関係ありませんよ。
４０代体調の曲がり角は
身体と食べ物の仕組みを知ることで
停滞していた体重に動きが出るし
偏頭痛もホットフラッシュも
疲れやすい身体も
確実に変えることができます。
何かに頼るのではなく
自力でいつでも
自分の身体を調整できる喜びを
ひとりでも多くの人と共有したいですね。
