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ダイエットが成功しない 本当の理由
それは
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
現時点の自分しか見ていない
客観的に自分のことを
見ることができていない
少し先の自分を想像できず
今はまだいいか~
どうせできないから![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
どうせできないから
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
根気がないから
我慢をしたくないから![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
自分を責めたり
時には
相手のせいにしたり。。。
ちょっと先の自分が
こうなっていたらいいな~と
明確に想像できていなければ
実行に移せないし
今のままの姿は
変わりません![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
こんな場面に遭遇した方が
いらっしゃいました。
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
見た目はとてもシャキッとして
健康そうな70代ぐらいの
婦人がバスに乗ろうとしました。
そうしたら、足に力が入らず
尻もちをついてしまったのだ
そうです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
その場面に遭遇した
その方は、自分の未来と
その婦人を重ねて
自分も筋力をつけないと
同じことになるかも![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
と。。。。![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
その翌日から
なるべく階段を使うように
されているそうです。
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ちょっと、場面は違うけど
ダイエットも同じこと。
ちょっと先の未来を
リアルに想像できないと
なかなか決断して
行動には移せません。
その結果
ダイエットジプシー![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
次々色々なものに手をつけ
楽な方、楽な方へと。。。。
一人ひとりなりたい姿や
こうなりたくないというのは
違うと思います。
頭の中を整理して
感情を整理して
よりリアルに
今のままの生活だったら
ちょっと先のあなたが
どうなっているか?
その時
どんな感情でいるか?
想像してみてくださいね。
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