食と心の健幸ラボ　予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。 そろそろ ２０２０年の教室のことを お知らせしなければなりませんね。 今日は ２０２０年料理教室について お知らせいたします...

食と心の健幸ラボ ホリスティック予防医学食コーチ 若林徳子です。 ２０２０年３月料理教室の お知らせです。 ３月は 春のデトックスの 本格的な手助けになるような 料理をしっかり...

食と心の健幸ラボ ホリスティック予防医学食コーチ、若林徳子です。 まだ、年を越していませんが ２０２０年２月料理教室の お知らせです。 ２月は 豆板醤を使った料理を たくさんお伝...

（ヴァンダンジュ）vendange 少しのコツで疲れ知らずな生活！ 元気になる料理教室、若林徳子です。 11月の天然酵母パン教室の最終決定！ 11月りんごローズパンを みんなで焼きま...

蕨・浦和少しのコツで疲れ知らずな生活！ 元気になる料理教室の vendagne（ヴァンダンジュ）若林徳子です。 １１月のたまご・乳製品を使わない天然酵母パン教室は ミネラルとビタミ...

食と心の健幸ラボ ホリスティック予防医学食コーチ、若林徳子です。 とうとう 2020年1月の募集です。 （早い！） 2020年は ひとつの野菜に特化して 料理を作っていくのではな...

食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。 身体は全て繋がっています。 そして、心と身体も繋がっています。 例えば 頻繁に頭痛がするからといって そこばかりをど...

食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ 若林徳子です。 12月レッスンの募集です。 旬を迎えた大根を1本まるごと使いこなします。 お味噌汁だけ 煮物だけで 持...

ピンピンコロリは食次第！ 食と心の健幸ラボ　予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。 月も地球も自ら光り輝くものではありません。 月は太陽に照らされた部分が反射して 地球からは満ち欠けをしてい...

食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ 若林徳子です。 １１月レッスンの募集です。 冬の身支度野菜、白菜で 料理教室を開催します。 白菜、カットしたもの買ってない？ ...