食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。 身体は全て繋がっています。 そして、心と身体も繋がっています。 例えば 頻繁に頭痛がするからといって そこばかりをど...

食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ 若林徳子です。 12月レッスンの募集です。 旬を迎えた大根を1本まるごと使いこなします。 お味噌汁だけ 煮物だけで 持...

ピンピンコロリは食次第！ 食と心の健幸ラボ　予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。 月も地球も自ら光り輝くものではありません。 月は太陽に照らされた部分が反射して 地球からは満ち欠けをしてい...

食と心の健幸ラボ 予防医学ヘルスコーチ 若林徳子です。 １１月レッスンの募集です。 冬の身支度野菜、白菜で 料理教室を開催します。 白菜、カットしたもの買ってない？ ...

ピンピンコロリは食次第！楽々人生食コーチ、若林徳子です。 私たちの体は、必ず食べたものでできています。 なので、私たちの健康を支えるのは、 ズバリ食が9割なのです。 薬...

何が原因かわからない体調不良 心のモヤモヤから卒業したいあなたへ 毎日の食事を見直して 「食を整えることで、心と体の自然治癒力をアップさせて、   思い通りの人生をデザインできるようになる」 ...

ピンピンコロリは食次第！ 今すぐ幸せになる食コーチ 若林徳子です。 １０月レッスンの募集です。 安い野菜の代名詞 もやしをテーマで 料理教室を開催します。 安いっ...

ピンピンコロリは食次第！ 今すぐ幸せになる食コーチ 若林徳子です。 ９月レッスンの募集です。 ９月は当初 ピーマンメインでレシピや 健康情報をお伝えしようと思っていたのです...

ピンピンコロリは食次第！ 食と健康の相談役、若林徳子です。 7月料理教室のレッスンメニューが決まりました！ 忙しい人 めんどくさがりの人 料理嫌いでも 1品5分で作れる...

頭痛薬や便秘薬など軽い薬はもちろん 日常、薬局などで購入できる薬に 疑問を持ったことはありますか？ でも 辛いから飲んじゃう。 ってこともありますよね。 薬が良くないといっているわ...