（ヴァンダンジュ）vendange
少しのコツで疲れ知らずな生活！
元気になる料理教室、若林徳子です。

とてもたくさんの種類のドリンクが売っていますね～。

最近では、透明のミルクティーなんかも出ていて、びっくりします。

中でも、ノンカロリードリンクの種類の豊富なこと

ダイエットのためと、ノンカロリードリンクを飲んでる方も多いのでは？？？

デモちょっと待って～。

ノンカロリードリンクは、「アスパルテーム」や「スクラロース」といった人工甘味料が使われています。

あらゆるダイエットに関する調査で、人工甘味料入りを飲んだ人は、普通の炭酸飲料水を飲んだ人より、体重が増えたという結果が出ています。

なので、ダイエットのためにノンカロリードリンクを飲んでるよ～って言う人は、控えた方がいいかもしれませんね。

 

そのカラクリは

ノンカロリー飲料には、人工甘味料が使われています。

人工甘味料は糖質ではないので血糖値は上昇することはありません。

なので、糖尿病で糖質制限をしなければいけない人には有効です。

が、、、

人工甘味料が体内に入ると血糖値は上昇しないのにインスリンは分泌されます。

インスリンの作用によって血糖値が急激に下がってしまうとエネルギー不足によりお腹がすいて食欲を増進させてしまいます。

そして

アメリカの研究で、人工甘味料の「アスパルテーム」が減量を阻害するという結果も報告されています。

併せて、動物実験では

・成長の遅れ
・赤血球の減少
・肝臓や脳の肥大
・肝臓細胞異常
・卵巣収縮

といったリスクも指摘されているんです。

痩せて健康になりたいと思っても、元々の体を悪くしては元も子もありませんね。