【２０１８年料理教室　～年間情報～　】

エネ食フードセラピスト、のりこです。

体の内側からきれいになる！本物の健康を手に入れる、食プロデュースをしています。

「美味しく楽しく食べて豊かな人生を！」をテーマに、２０１８年は、これまでの年とプラスαで、たくさんのことをお伝えして行く予定です。

今年からは、３か月を１区切りで、１年間をスムーズに健康で過ごせる食事の提案をしていきます。

その時期に食べたほうがいい野菜、食材を中心に、どうしてそれを食べたほうがいいのか？なども知ることができる内容です。

例えばこんな感じです。

１月　⇒　ごぼうづくし料理教室
２月　⇒　大根づくし料理教室
３月　⇒　春バテを予防する料理教室　～自律神経を整える～　←（１月２月の総仕上げ）

自律神経を整えるには、１月のごぼう・２月の大根を食べたほうが良いってことを踏まえて、３月に総仕上げの食事法をお伝えします。
＊お申し込みは、１レッスン（単発）ずつの申し込みになります。

その後も、４～６月、７～９月、１０～１２月といったくくりで、４つの症状を改善することができます。

では、ここからが、２０１８年１月から１２月までの料理教室の予定です。

１月　ごぼうづくし料理教室

２月　大根づくし料理教室

３月　春バテを予防する料理教室　～自律神経を整える～

４月　きのこづくし料理教室

５月　海藻づくし料理教室

６月　梅雨時期の体調不良から解放される料理教室
         ～むくみ・頭痛・ふらつき～

７月　ピーマンづくし料理教室

８月　豆腐づくし料理教室

９月　冬に向けてしっかり代謝をあげる料理教室
～筋肉をしっかりつけて冷え解消～

１０月　里芋づくし料理教室

１１月　にんじんづくし料理教室

１２月　忙しい毎日を効率よく活動できる脳になる料理教室

料理メニューの詳細につきましては、決まり次第、ＨＰやブログ、ＦＢ、ＬＩＮＥ＠で紹介していきます。

まだ少ししか日程を入れていませんが、現時点（２０１７年１０月２０日現在）で決まっているカレンダーです。

１年を通して、いつでも日程を確認することができます。