2019年6月5日現在 募集中のレッスン

7月1品5分野菜別料理~テーマ:トマト~

どんな人にお勧め?

料理が嫌いな人

料理をするのが面倒くさい人

でも、健康になりたい人

今すぐ、体調を整えて人生を変えたい人

日程

7月6日土曜日

7月9日火曜日

7月11日木曜日

7月13日土曜日

*10時~12時ぐらいまで
*2名様より開催いたします。

レッスンメニュー

トマトと鶏肉の夏煮込み

トマトとお揚げのうまみ炒め

トマ玉炒め

トマトと青菜のサラダ~ツナドレッシング~

トマトの夏ナムル

メリット・デメリットもしっかり学べる酵素ジュース教室

どんな人にお勧め?

酵素ジュースを作ってみたい人

おいしく健康になりたい人

家族の健康も気になる人

酵素ジュースって効果あるの?って思っている人

日程

6月15日土曜日(11時~13時ぐらいまで)

6月29日土曜日(14時~16時ぐらいまで)

*2名様より開催いたします。

レッスンメニュー

酵素ジュースの素材は、
旬のものを皆様に使っていただきたいと
考えています。

ギリギリまで
何がその時に
おいしい酵素ジュースに適しているか?を
大切にしています。

募集時点では
未定となっていることが多いですが
確定次第、アップいたします。

楽・健 発酵講座

どんな人にお勧め?

発酵食品に興味がある人

腸内環境に自信がない人

興味はあるけど難しそうと思っている人

簡単に発酵を生活に取入れたい人

楽しく
楽(ラク)して
健康になる

がテーマの発酵クラスです。

全5回で生活に必要な発酵食品全てを簡単に仕込みます。

次回は、7月下旬頃から募集いたします。

1回目:基本の甘酒

2回目:基本の塩麹・醤油麹

3回目:三五八漬け

4回目:発酵キムチ

5回目:豆乳ヨーグルト

日程

10時~11時半ぐらいまで
日程はまだ未定です。
確定次第、アップいたします。

7月・8月:卵・乳製品なしでもおいしい天然酵母パン教室

どんな人にお勧め?

パンを自分で焼いてみたい人

天然酵母パンは難しそう~って思っている人

卵・乳製品アレルギーの人

家族に焼きたてパンを食べさせたい人

焼きたてパンにかぶりつきたい人

日程

13時~15時ぐらいまで
日程はまだ未定です。
確定次第、アップいたします。

レッスンメニュー

卵・乳製品なしでもおいしい食パン

天然酵母を使って、もっちもちなパンをお一人お一人焼いていただきます。
復習用のパン生地のお持ち帰りもあるので、すぐに復習ができます。

 

食事サポート

完全プライベート制で、健康についての悩みを解決すべく、
食と生活習慣面のアドバイスをさせていただきます。

このサポートでは

20年悩んだ便秘が解消された

ダイエットにつながった

メンタルが強くなって自信がついた

家庭内が明るくなった

大好きな仕事を思いっきりできるようになった

など、よい報告を受けています。

腸内環境を健康にする発酵料理ランチ会

どんな人にお勧め?

食べるのが好きな人

とにかく便秘に悩んでいる人

腸内環境を良くしたい人

作るのは面倒な人

腸内環境に関する話を聞きたい人

腸内環境を整える発酵食品たっぷりのランチ会です。
ランチを楽しむだけではなく、
腸内環境を整えるとどんないいことがあるのか、
腸内環境を今すぐ整う方法をお話しします。

 

お薬に頼りすぎないヒント満載ランチ会

どんな人にお勧め?

食べるのが好きな人

お薬のことが気になる人

この先もずっと元気でいたい人

作るのは面倒な人

何か健康に不安がある人

私たちの体は食べたものでできているという考えに基づき、
身近にある食材で、
忙しい毎日でも
健康に近づく・もっともっと健康になる
料理を召し上がっていただくランチ会です。

それぞれ、
野菜の効能や組み合わせなどを考えたランチを楽しみましょう。

おいしいものを食べるだけではなく
食にまつわる
知識をバッチリ知ることができます。

毎日健康に、
スムーズに過ごす上で、
気をつけた方が良いこと、
プチ不調からどうしたらさよならできるか?
などもお話しします。

事前にお読みください

クラスによってはお子様連れOKです

お申し込みの際にご相談ください。

日程のご要望がある場合は

「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。

開催場所

埼玉県川口市
京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩8分

車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。

料金について

初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。

詳しい料金については各レッスン・講座等のページをご覧ください。

キャンセルについて

  • 当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。
    電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。
  • 15分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
  • 1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、
    食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。
キャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額
レッスン日を含めて3日前:全額

ホリスティック予防医学食講座、未来のパン先生クラスにおきましては
途中キャンセルできませんのでご了承くださいませ。
例)受講料が6,000円の場合のキャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額 3,000円
レッスン日を含めて3日前:全額 6,000円

その他

  • レッスンメニューは食材の調達により変更になる場合があります。
  • 開催人数に満たない際には、内容により中止または延期になる場合があります。

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