食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
コロナウィルスの状況を見て
４月より中止していた料理教室を
再開いたします。
状況を見て
中止する月もあるかも知れませんが
１１月は開催させていただきます。
ただしプライベートレッスンとなります。
＊講座特典でお申し込みはできません
お知り合い２名様もしくは
完全プライベート１名様での
お申し込みになります。
１名様でお申し込みで
パンレッスンとセットの場合
料理７７００円＋パン教室６６００円（税込）
どんなレッスン？
ヴァンダンジュ（vendange）の料理教室では
季節によって、体調によって、気持ちによって
食事内容を調整できるようになれます。
特徴１おいしいだけではなくしっかりと
こういう時期はどういう食事にした方がいいか？
調理を始める前に３０分ほどをレクチャーの時間としてお伝えしていきます。
特徴２完全デモンストレーション形式
料理の最初から最後まで
じっくり見て、聞いて、質問してくださいね。
特徴3レシピ全体がとても簡単
１品３行レシピがほとんどだと言うこと。
食事は、毎日のこと。
さらに言うと１日少なくても２回以上は関わらなければなりません。
毎回、こだわった料理を出すのは厳しいですよね。
３行レシピだけど、健康になれて、
「あれ？いつもと違う？」って思われるような料理をご紹介します。
特徴4スーパーなどで買える食材、調味料を使う！
健康な食事というと、
「オーガニックじゃないと」とか、
「調味料はこだわりの」とか 思われがちですが、
私のポリシーのひとつとして
そういったものにこだわらないというのがあります。
ですが、何でもいいって訳ではなく、
スーパーなどの量販店で手に入るもので
限りなく安全安心なもの、
経済的にも負担にならないものを
選んでご紹介します。
健康につなげるためには、継続性が大切だと思っていますので！
タイムスケジュール
30分程度
はじめに毎月のテーマで軽いレクチャーと料理の説明をします。
45～60分程度
いよいよ、デモンストレーションクッキング開始
着席の状態でメモを取りながら見学いただきます。
お楽しみの試食タイム！
楽しくおしゃべりしながら食事をしましょう。
開催情報： 【只今、料理教室は休止中です】 【食事療法士の料理教室】カレーの日の献立
開催日
- 募集終了2024年7月11日（木）10:00〜
- 募集終了2024年7月12日（金）10:00〜
- 募集終了2024年7月23日（火）10:00〜
- 募集終了2024年7月26日（金）10:00〜
- 募集中2024年7月29日（月）10:00〜
- 満席2024年7月30日（火）10:00〜
- 募集中2024年8月2日（金）10:00〜
- 募集中2024年8月3日（土）10:00〜
- 募集中2024年8月5日（月）10:00〜
- 募集中2024年8月6日（火）10:00〜
- 満席2024年8月29日（木）10:00〜
- 募集中2024年8月30日（金）10:00〜
- 満席2024年9月5日（木）10:00〜
- 募集中2024年9月6日（金）10:00〜
- 募集中2024年9月10日（火）10:00〜
- 満席2024年9月20日（金）10:00〜
- 募集中2024年9月21日（土）10:00〜
- 約2時間程度
- 定員：2名様まで
- 1名様より開催いたします。
参加料
お一人様 9,900円（税込）
2名でお申込みの場合：お一人様 6,600円（税込）
- ２名様でお申込みされる場合は、必ずお申込みフォームにてその旨お伝えください。
事前にお読みください
日程のご要望がある場合は
「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。
料金について
カード決済、振込
（振込希望の方は「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。
詳しい料金については各レッスン・講座等のページをご覧ください。
キャンセルについて
- 講座日を含めて７日前：半額
- 講座日を含めて３日前：全額
- 例）受講料が6,000円の場合のキャンセル料
- レッスン日を含めて７日前：半額 3,000円
- レッスン日を含めて３日前：全額 6,000円
