汗をかくと
デトックスできている！
溜まった老廃物を排出できてる！って
まだ、勘違いしてるんですか？
それは、大きな勘違い。。。
汗から出る老廃物ってたった３％。
身体から排泄される老廃物の割合は
便が75%、尿が20%、汗が3%
髪と爪がそれぞれ1%だといわれています。
便秘の方は
当然、老廃物が身体に溜まっています。
老廃物を溜めないように
毎日出す、出す、出す！
食習慣、生活習慣に
変えていってください。
まずは、簡単にできることから！
１、 よく噛む（１食、最低でも２０分かける）
２、 水を飲む（夏場は少なくとも８００ｃｃ～１ℓ）
３、 毎朝、同じタイミングでトイレに行く
４、 食事を抜かない、減らし過ぎない
老廃物は、腸内だけにとどまらず
腸の壁から通り抜け血液中に入り
身体全体に動き回ります。
そして
未病という形で身体に不具合を起こすのです。
便秘の怖いところは
原因不明の病気にも発展しうることです。
出すための習慣。
数日、数週間の短い間で
結果を求めるのではなく
数か月単位で根気よく続けてください！
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◆【あなただけの食の処方箋を作成します。】
ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い
などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
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◆【体内クレンジング毒だし講座】
開「運」体質、疲れ知らずの身体、
やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむ
身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切
「気」は身体から発せられているから！
食べながら体内クレンジングすると
痩せ体質になるだけではなく
開運体質、思い通りの人生にできます。
