現時点の健康状態を知るために
健康診断へは、行くと思います。

そして、何か問題があったら
治療したり

先生監視の元
経過観察したり

「へは」と書いたのは
ダイエットも同じです。

ダイエットの成功は
現在地を知ることが大切です。

今、何キロあるのか？

今、ウエストがどれぐらいか？

今、太っていることで何が支障なのか？

今、太る原因になっているのは何なのか？

今の食事は合っているのか？

とにかく、現時点のことが
わかっていないと

結果、やみくもにダイエットをして
痩せられず

諦めてしまう。。。。

これ、すごくもったいないです！

せっかく
痩せたい！って
気持ちになったのに。

やるなら成功させたい！

現時点を知っておくと
今のライフスタイルの中で

（いくら痩せたいとはいえ）
できること、できないことも
はっきりわかります！

理想の体型への近道なんです。