予防医学ヘルスコーチ 若林徳子

少しのコツで疲れ知らずな生活！

心身ともに健康で一生涯自立した人生を楽しむ。

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ホームコラムAchievingWelness_through_Meals【講座１】痩せると健康、同時に叶える５０代からのダイエット～「痩せ健」メソッド

【講座１】痩せると健康、同時に叶える５０代からのダイエット～「痩せ健」メソッド

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座１について

 

５０代以降、太る一番の理由を知ります。
まずは、現状を知らないとスムーズに痩せません！

現状を把握するために必要な知識を得ましょう。