AchievingWelness_through_Meals

ファスティングは自律神経をさらに不安定にする ４０代以降 ファスティングをお勧めできない 理由があります。 他にも 妊娠を望んでいる人 出産後、疲れやすくなった人 ファスティ...

大福・ショートケーキ・ポテチのどれが一番太りやすい？ おやつ問題、、、 和菓子がいい、洋菓子がいい、、、 甘くない方がいいんじゃないか？ いろいろ、考えますよね。 できれば 少しでも太...

 日本生まれのスーパー調味料 梅酢ってご存じですか？ 梅酢は 塩と梅を樽などに入れて 梅干しを作る過程で 自然に水として上がってくる 梅のエキスのことです。 お店でも買えます...

便秘と無縁だったのに ５０代に入って 便秘が気になるようになった。 便秘に関する調査の中で、一番多かった回答です。 年齢とともに、筋力が低下して 押し出す力が弱く...

身体の「現在地」を知るのに大切なこと 現時点の健康状態を知るために 健康診断へは、行くと思います。 そして、何か問題があったら 治療したり 先生監視の元 経...

汗をかくと デトックスできている！ 溜まった老廃物を排出できてる！って まだ、勘違いしてるんですか？ それは、大きな勘違い。。。 汗から出る老廃物ってたった３％。 ...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座３について ダイエット中のストレスコントロールについての講座です。 ダイエットには ストレスがつきものってイメージがあります...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座２について 早速、実践編です。 ご自身の生活を思い浮かべながら どうやったら生活にフィットするか シミュレーション...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座１について ５０代以降、太る一番の理由を知ります。 まずは、現状を知らないとスムーズに痩せません！ 現状を把握するた...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット この動画講座は、目標達成型のコンテンツです。 情報が溢れる今、 情報は無価値になりつつある というのは、私の個人的な...