コラム

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 1汁1菜でも十分 食と身体の健康を伝えているので 「いつも、どんなもの食べてるので...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 疲れレベルはどれぐらい？ 毎日、疲れが溜まっていませんか？ 気持ちや身体に感じる疲...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 見た目を良くするのは簡単 痩せて、見た目の雰囲気を変えることは簡単です。 エステに...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 あと５０年。想像つきますか？？ 皆さんは何歳ですか？ 私は４６歳です。 人生...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 疲労感は、４０代女性にとって当たり前の感覚になっています。 ですが、けっして侮ら...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 vendangeでは 生徒様、クライアント様の要望になるべく応えるべ...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 私にとって 生活の要になっているのが 日常的に疲れを感じているかいないかです。...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 秋は 肺機能が弱まりやすいです。 ですが 身体の関係には相互関係...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 本日は 高血圧について。 ４０代後半になって 閉経が近づいたり 閉経す...

食事療法士 食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～ 若林徳子（わかばやしのりこ）です。 ある日の夕食の支度時 茶多朗が私の足元で遊んでいます。 そんな光景を見てい...