食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
健幸でいるために化学的考えよりも重要なこと
【健幸でいるために
化学的考えよりも重要なこと】
もちろん
科学的考えは大切です。
現代医療は
化学的考えが中心で
それで助けられていることが
たくさんあります。
それと並行して
大切なこと
それは
美しい場所に暮らすということ。
それは
ホテルのような場所に住むとか
高級品に囲まれて生活する
ということではなく
整理整頓された
必要なものだけがある
という意味です。
整理整頓された場所は
美しいですよね。
私たちは
地球に住んでいて
日本という国に住んでいて
（海外の場合もありますが）
家に住んでいて
そして
一番身近な「住まい」は
自身の身体です。
地球上、日本中
手をかけられた場所は
美しく良い気が流れているように
感じられます。
掃除が行き届いている家もしかり。
身体の中も
同じです。
必要な栄養だけがあって
老廃物がない身体には
心身共に健幸で
気分がいつでも上がっていて
気の通りもよいです。
ぜひ
免疫維持は大切だよねっと
思っている方は
身体の断捨離をしてくださいね。
１日のうちで
どんなものをどれだけどのタイミングで
食べているか？
をまずは確認してみてください。
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