食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
余裕のある人生って？
皆さんにとっての
余裕ってどういうことですか？
●好きなことをするだけの
時間がある時間的余裕
●精力的に動ける健康的余裕
●やりたいと思うこと
欲しいと思うものに
躊躇なく使える金銭的余裕
●自分が本当にやりたいことにたどり着く
精神的余裕
究極に余裕がある人生というのは
人や動物、植物などに
優しくできること
だと思っています。
先にあげた
４つのどれが欠けても
本当の意味でやさしく
できないような気がします。
もちろん
常に優しくいることは
難しいと思います。
人間だもの。。。。
ですが
人にやさしくできるぐらい
人生に余裕を持つことで
必ず自分に戻ってきます。
◆時間的余裕
◆身体的余裕
◆金銭的余裕
◆精神的余裕
この４つの中で
第一優先になる「余裕」があります。
それは
身体的余裕。
身体さえ健康であれば
時間を生み出すことも
経済的に豊かになることもできます。
精神は言わずもがな
身体とつながっています。
もし
考えすぎてしまって
人生空回ってるな～って方は
身体の点検をしてみてくださいね。
決して
病気じゃない＝健康
ではありません！
あなたの体感、感覚で。
あなた軸で確認してみてください。
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