食べるだけで聞くだけで、心も体も健康になるレッスン。

ピンピンコロリは食次第!

食と健康の相談役、若林徳子です。

 

7月料理教室のレッスンメニューが決まりました!

忙しい人
めんどくさがりの人
料理嫌いでも
1品5分で作れる
心と体が
今よりも
500倍健康になるを
テーマにお伝えしていきます。

そのために
動物性たんぱく質を
入れていくことに
することにしました。

私自身の体と心を壊し
様々な
分野を勉強して
たどり着いた結果を
どんどんお伝えしていきます。

 

今までもそうだったけど^^

 

マクロビオティックの料理教室として
始まった教室ですので
どうしようかかなり迷いましたが
栄養に関しての研究は
日々、進化する。

そして
昨日まで良かったことが
今日はそうじゃなくなってた
っていことなんて
毎日更新されています。

なので
私の教室でも
柔軟性を高めて
進めていきます。

私と関わる
全ての方の
心と体がより健康になればいいので。

大切なのは
体だけじゃなく
心の健康も大切。

そう思いませんか?

心が健康であるとは
どういうことかというと、
自分らしく生きられている
ということです。

自分の感情を
我慢することなく
表に出せていますか?

楽しい感情や
どきどきする感情を
忘れていませんか?

日々の生活で
問題点にぶつかっても
す~っと
解決できる。

周囲と
家族と
友好的な人間関係を
築けている。

人生の目的や
存在価値を
心の隅にでも
もっている。

心も体も
人間関係も
軽くなりますよ。

長くなりましたが
7月レッスンメニューです。

メイン野菜はトマト。
もちろん
トマトだけを使ったメニューもありますので
どんな風に使うのかお楽しみに~。

●トマトと鶏肉の夏煮込み
●トマトとお揚げのうまみ炒め
●トマ玉炒め
●トマトと青菜のサラダ~ツナドレッシング~
●トマトの夏ナムル

今回使う
動物性食材は
鶏肉、卵、ツナです。

どれも
日常的に使うものですね。

定員4名(時々5名(笑))
10時~12時ぐらいまで

日程は

●7月6日土曜日
●7月9日火曜日
●7月11日木曜日
●7月13日土曜日

募集は
5月30日より開始いたします。

もうしばらく
お待ちくださいね~。

 

【ただ今募集中のレッスン】
三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。

 

●2019年6月「野菜別作り置き発酵料理」教室~テーマ:豆腐~

お薬に頼りすぎない情報満載のランチ会:5月28日火曜日

メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」(6月15日、6月29日)

事前にお読みください

クラスによってはお子様連れOKです

お申し込みの際にご相談ください。

日程のご要望がある場合は

「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。

開催場所

埼玉県川口市
京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩8分

車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。

料金について

初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。
2回目以降でご参加の方は、paypayもしくは振込をお選びいただけます。

詳しい料金については各レッスン・講座等のページをご覧ください。

キャンセルについて

  • 当日急なキャンセル及び15分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。
    電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。
  • 15分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
  • 1週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、
    食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。
キャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額
レッスン日を含めて3日前:全額

ホリスティック予防医学食講座、未来のパン先生クラスにおきましては
途中キャンセルできませんのでご了承くださいませ。
例)受講料が6,000円の場合のキャンセル料
レッスン日を含めて7日前:半額 3,000円
レッスン日を含めて3日前:全額 6,000円

その他

  • レッスンメニューは食材の調達により変更になる場合があります。
  • 開催人数に満たない際には、内容により中止または延期になる場合があります。

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