コラム

便秘と無縁だったのに ５０代に入って 便秘が気になるようになった。 便秘に関する調査の中で、一番多かった回答です。 年齢とともに、筋力が低下して 押し出す力が弱く...

Attaching a han-eri 💖 Even though I can't sew on buttons, I manage to attach a han-eri. The reas...

身体の「現在地」を知るのに大切なこと 現時点の健康状態を知るために 健康診断へは、行くと思います。 そして、何か問題があったら 治療したり 先生監視の元 経...

汗をかくと デトックスできている！ 溜まった老廃物を排出できてる！って まだ、勘違いしてるんですか？ それは、大きな勘違い。。。 汗から出る老廃物ってたった３％。 ...

こちらのHPでは、日常のことを書いてきませんでした。 ですが、ブログ的に時々、日々の暮らしのことも書き綴っていこうと思います。 特に、大好きな我が子、チワワの兄弟のこと、日本舞踊や日本文化のこと。 ...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座３について ダイエット中のストレスコントロールについての講座です。 ダイエットには ストレスがつきものってイメージがあります...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座２について 早速、実践編です。 ご自身の生活を思い浮かべながら どうやったら生活にフィットするか シミュレーション...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット講座１について ５０代以降、太る一番の理由を知ります。 まずは、現状を知らないとスムーズに痩せません！ 現状を把握するた...

「痩せると健康」同時に叶える５０代からのダイエット この動画講座は、目標達成型のコンテンツです。 情報が溢れる今、 情報は無価値になりつつある というのは、私の個人的な...

子供のための食事学 いわゆる、「食育」といった 広く何でもかんでも学ぶのではなく 「うちの子」のための食事学です。 フルタイムで働くママさん パートタイムで働くママさん 家...