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予防医学ヘルスコーチ 若林徳子

少しのコツで疲れ知らずな生活!

心身ともに健康で一生涯自立した人生を楽しむ。

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コラム

  • お薬に頼らない食事 2020.7.20

    40代女性の悩みにお答えしていきます。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医指導士 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 コロナでおうち時間が増え ご自身のことをより考える時間...

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  • お薬に頼らない食事 2020.7.2

    健康に無頓着な旦那様を変えてみせる。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 先日 友人Yが起業家仲間と 仕事に対...

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  • お薬に頼らない食事 2020.6.23

    こんな自律神経不調を感じていませんか?

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 このような 自律神経失調症状を ...

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  • お薬に頼らない食事 2020.6.23

    こんな自律神経不調を感じていませんか?

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 このような 自律神経失調症状を ...

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  • お薬に頼らない食事 2020.6.19

    お疲れ体質の助けになる10の食材

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 【お疲れ体質はこうしてできあがる! お...

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  • お薬に頼らない食事 2020.6.11

    禁断の食材との出会い。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 禁断の食材(笑)との出会い。 古代小麦...

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  • お薬に頼らない食事 2020.6.9

    要注意!睡眠負債。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 睡眠負債という言葉をご存じでしょうか? ...

    この記事を読む
  • 2020.6.6

    未来と自信につながる女性のためのオンラインサロンを立ち上げます。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 お知らせがあります!...

    この記事を読む
  • お薬に頼らない食事 2020.6.2

    体調が良くなる人と、停滞する人の違い。どちらのタイプ?

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 なんとなく体調が良くない 定期...

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  • お薬に頼らない食事 2020.5.30

    「健康」ってどういうこと?健康のチェックポイント。

    埼玉・川口・蕨エリア 予防医学食と天然酵母パン教室 食と心の健幸ラボ~ヴァンダンジュ(vendange)~ 若林徳子(わかばやしのりこ)です。 健康でいたい!と、多くの方が思っているか...

    この記事を読む
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