大根を使いこなそう！大根があれば今夜はＯＫ。

食と心の健幸ラボ

予防医学ヘルスコーチ

若林徳子です。

12月レッスンの募集です。

旬を迎えた大根を1本まるごと使いこなします。

お味噌汁だけ
煮物だけで
持て余すには
もったいない！

大根を
ご飯に入れたり
寒い日にホッとする
身体が温まるドリンクになったり。

レッスンは
料理を作るだけではなく

３０分程度の大根の栄養のお話や
季節の過ごし方のお話と一緒に
楽しむことができます。

頭でも理解して
味でも体感して
両方楽しめるレッスンです！

開催情報： 2019年12月開催大根を使いこなそう！大根があれば今夜はＯＫ。

お一人様 6,600円（税込）

「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。

カード決済、振込
（振込希望の方は「お問い合わせ・お申し込みページ」の概要欄にて、遠慮なくお申し出ください。
できる限り対応いたします。
詳しい料金については各レッスン・講座等のページをご覧ください。

講座日を含めて７日前：半額

講座日を含めて３日前：全額

【教室環境について】

我が家には２匹のチワワがいます。

１匹（４歳茶多朗）は穏やかでフレンドリー

なでられるのが大好きです。

もう１匹（１歳篤太郎）はパワフルで

ビビりなので最初吠えてしまいます。

が、トレーニングをしているので

慣れれば吠えやみます。

トレーナーさん曰く

吠えてしまうのは、癖みたいなもので

威嚇しようとして吠えているのではなく

人間でいう、くしゃみが出たりしゃっくりがでたりといった

感覚と同じなのだそうです。