食事療法士
食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
疲労感は、４０代女性にとって当たり前の感覚になっています。
ですが、けっして侮らないでください！
体内に老廃物が溜まりすぎていますよ～という警告サインです。
疲れたら休むというのは基本ですが
中には、一晩寝ても、一日中寝ていても
疲れがとれない方がいるのです。
そうなってくると
「休んだら疲れはとれる」という説は
崩されていまいますね。
そういう方は
何が原因か。。。。
それは身体の中に老廃物が溜まりすぎて
オーバーフローを起こしているのです。
体内クリーニングをしなければなりません。
とはいえ、、、
何かサプリに頼ったり
面倒くさいのは嫌。
うん、わかります。
私もできれば簡単に
健康になりたい。
ずっとそう思っていました。
毎日の食事で
難しく考えずに
体内クリーニングができます。
ただちょっとしたコツがあります。
そのコツをお伝えしたくて
来年に向けて新しいメルマガの準備をしています。
たった4つのアイテムで
体内クリーニングをして
疲れにくい身体を手に入れるコツ。
メルマガ名は
まだ考え中ですが
そんなようなことを考えています。
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