世界一簡単な
働く女性のためのホリスティック栄養学で
身体のエネルギーバランスを整え
生活の質を爆上げします。
食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
【働く女性のためのホリスティック栄養学】
ほっとくとセルライトの原因になる〇〇。
【働く女性のためのホリスティック栄養学】
ほっとくとセルライトの原因になる〇〇。
ほおっておくと
セルライトの原因にもなる
よくある悩みがあります。
それは
首こり＆肩こり
首こり・肩こりは
働く女性の大半が感じていることでは
ないでしょうか？
首・肩こりの原因は
ズバリ
老廃物で血液やリンパの流れが滞ることが
原因です。
血液やリンパのと流れが滞ると
セルライトの原因にもつながります。
だからこそ
身体に老廃物を溜めないでおくことが
大切です。
血流やリンパの流れがスムーズということは
老廃物がきちんと体外に排出されている証拠で
首・肩こりの悩みからも解放されます。
血流・リンパの流れを
永遠にスムーズにするには
２つの段階をお勧めします。
まず１つ目
すぐに解消するために
マッサージやアロマトリートメント
じっくりゆっくり入浴など
外からの力を借りる。
そして
２つ目は
マッサージなどを持続させる
もしくは
月に１回を２か月に１回というように
マッサージの回数も少なくするために
身体の中から
老廃物を排出しやすいように
改善する。
この２つです。
次は
２つ目の身体の中から
老廃物を排出する方法を
ご紹介します。
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