働く女性のための
自律神経フード学で
気質と体質のバランスを整え
生活の質を向上させます。
食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
【気質×体質×自律神経フード学】
自律神経を征服しよう！
【気質×体質×自律神経フード学】
自律神経を征服しよう！
自律神経のバランスが
乱れていますね。。。。。
↑
整体に行ったとき
病院に行ったとき
ふとした時に
言われてドキッとする言葉。
もう、ドキッとする必要はありません。
ご自身の自律神経とうまく付き合うことで
天気にも
気圧にも
毎月のバイオリズムにも
左右されずにやりたいことだけに
没頭できます。
ご自身の自律神経を征服
（自らコントロール）できればいいだけです。
そのためには
自律神経本体を作っている
身体を変えること！
すなわち
身体を作っている
食べ物・食べ方を変えれば
９８％人生変わります。
（２％は、生まれもっての
身体つきがあるので。）
自律神経を自由自在にコントロール
できるようになろう！
一緒に！
まずは
●食べ過ぎない
●身体に余分なものを溜めこまない
●しっかりと身体に必要なビタミン・ミネラル・たんぱく質を摂る
この３つから心がけてみてください。
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◆【あなただけの食の処方箋を作成します。】
ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い
などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
お役に立ちます。
◆【食べて体内クレンジング講座】
開「運」体質、疲れ知らずの身体、やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむには
身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切・
なぜならば、「気」は身体から発せられているから！
食べながら体内クレンジングすることで
我慢することなく開運体質、思い通りの人生を手にできます・
https://enesyoku.com/lesson/holistic/242
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