働く女性のための
自律神経フード学で
気質と体質のバランスを整え
生活の質を向上させます。
食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。
【気質×体質×自律神経フード学】
気質×体質×自律神経を掛け合わせた食習慣とは
【気質×体質×自律神経フード学】
気質×体質×自律神経を掛け合わせた食習慣とは
言葉で表現するよりも
一目瞭然で
↓
手作り感、ありありですが。
気質×体質×自律神経を
掛け合わせた中心にある食習慣のことです。
多くの方の食事サポートをした中で
この食事法が
一番
その人に合った、結果の出やすい
考え方だといきつきました。
気質というのは
生まれつきの性格（？）みたいなものではなく
育った環境で身についた考え方や
よく言われる
長女気質、一人っ子気質みたいなことや
家族内での立ち位置で身につく感情・考え方みたいなこと。
それと食べ物の気質。
栄養素（ビタミンとかミネラルとか。。。）とは別に
食べ物にも気質があります。
食べ物とあなた自身の気質の凹凸が
パズルのようにピタッとはまると
なんとなくだるい～といったことがなくなります。
体質というのは
家系的に〇〇の体質だから～。。。
というのではなく
育ってきた過程で「食べ物」でできた体質。
例えば
だいたい
１５歳以降から突然アレルギー体質になった
というのはほとんどの場合
それまで食べたものの影響です。
最後に自律神経！
自律神経は誰にでも流れている
身体にとっての電気みたいなもの。
プラス極・マイナス極があります。
そのバランスを上手に
オンオフできるための食事があります。
例えば
心にブレーキがかかりやすいのだったら
ほどよく解放できるような気質の食べ物を食べたほうが
気持ちも身体も楽になります。
気質×体質×自律神経
３つを掛け合わせたフード学は
とても効率よく
操縦しやすい心と身体になります。
心と身体の両方を
内側からなりたい自分に変えていく
パズルのような食べ方です。
今後の発信をお見逃しなく！
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◆【あなただけの食の処方箋を作成します。】
ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い
などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
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開「運」体質、疲れ知らずの身体、やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむには
身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切・
なぜならば、「気」は身体から発せられているから！
食べながら体内クレンジングすることで
我慢することなく開運体質、思い通りの人生を手にできます・
https://enesyoku.com/lesson/holistic/242
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