働く女性のための
自律神経フード学で
気質と体質のバランスを整え
生活の質を向上させます。

食と心の健幸ラボ～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子（わかばやしのりこ）です。

【気質×体質×自律神経フード学】
もう低気圧に左右される生活やめませんか？

 

【気質×体質×自律神経フード学】
もう低気圧に左右される生活やめませんか？

 

低気圧に限らず

天気に気持ちが揺さぶられる

女性は多いようです。

 

なぜならば

女性のほうが

自律神経が繊細だから。

 

ただ

自律神経さえ

万端であれば

低気圧にも天気にも左右されません。

 

では

どうすればいいか？

 

自律神経は

身体の中を通っている

電線みたいなもの。

 

 

その電線を強くする材料を意識してください。

 

電線だとゴムだったり針金だったりとなりますが

 

私たち人間には

たんぱく質！

 

 

ということになります。

 

毎日

両てのひらいっぱい分の

たんぱく質を目安に摂るようにしてください。

 

肉、魚、大豆製品、卵など

組み合わせて食べるとさらに

効果的です。

 

 

 

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆

 

 

◆【あなただけの食の処方箋を作成します。】

ライフスタイル
食べ物の好み
家族やパートナーとの食を中心とした兼ね合い

などなど。
どんな「食」が
あなたの人生を思い通りにするために
お役に立ちます。

幸福体質になる、あなたの「食の処方箋」を作ります。

 

◆【食べて体内クレンジング講座】

開「運」体質、疲れ知らずの身体、やりたいことを思いっきりできる人生を楽しむには

身体に余分なもの、余分なエネルギーを溜めないことが大切・

なぜならば、「気」は身体から発せられているから！

食べながら体内クレンジングすることで

我慢することなく開運体質、思い通りの人生を手にできます・

 

https://enesyoku.com/lesson/holistic/242

 

 

 

◆【無料小冊子配信・メルマガ登録】最後の一瞬まで人生を楽しむ方法

 

 

◆ 【Instagram】@vendange.waka

 

◆【LINE公式】ココ・からだ食カウンセラー若林徳子

◆【blog】

１１月ドイツパン：プレッツェル

１２月フランスのパン：カンパーニュ