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大福・ショートケーキ・ポテチのどれが一番太りやすい? おやつ問題、、、 和菓子がいい、洋菓子がいい、、、 甘くない方がいいんじゃないか? いろいろ、考えますよね。 できれば 少しでも太...
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日本生まれのスーパー調味料 梅酢ってご存じですか? 梅酢は 塩と梅を樽などに入れて 梅干しを作る過程で 自然に水として上がってくる 梅のエキスのことです。 お店でも買えます...
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ダイエットが成功しない 本当の理由 それは 現時点の自分しか見ていない 客観的に自分のことを 見ることができていない 少し先の自...
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便秘と無縁だったのに 50代に入って 便秘が気になるようになった。 便秘に関する調査の中で、一番多かった回答です。 年齢とともに、筋力が低下して 押し出す力が弱く...
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Attaching a han-eri 💖 Even though I can't sew on buttons, I manage to attach a han-eri. The reas...
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身体の「現在地」を知るのに大切なこと 現時点の健康状態を知るために 健康診断へは、行くと思います。 そして、何か問題があったら 治療したり 先生監視の元 経...
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汗をかくと デトックスできている! 溜まった老廃物を排出できてる!って まだ、勘違いしてるんですか? それは、大きな勘違い。。。 汗から出る老廃物ってたった3%。 ...
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こちらのHPでは、日常のことを書いてきませんでした。 ですが、ブログ的に時々、日々の暮らしのことも書き綴っていこうと思います。 特に、大好きな我が子、チワワの兄弟のこと、日本舞踊や日本文化のこと。 ...
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「痩せると健康」同時に叶える50代からのダイエット講座3について ダイエット中のストレスコントロールについての講座です。 ダイエットには ストレスがつきものってイメージがあります...
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「痩せると健康」同時に叶える50代からのダイエット講座2について 早速、実践編です。 ご自身の生活を思い浮かべながら どうやったら生活にフィットするか シミュレーション...